Ebook téléchargement gratuit ita Becoming a Supple Leopard - Le guide ultime pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la
Par arthur gregory le mercredi, octobre 28 2020, 09:42 - Lien permanent
Becoming a Supple Leopard - Le guide ultime pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance sportive pan Kelly Starrett
Caractéristiques
- Becoming a Supple Leopard - Le guide ultime pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance sportive
- Kelly Starrett
- Nb. de pages: 485
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9791091285377
- Editeur: 4 Trainer Editions
- Date de parution: 2018
Ebook téléchargement gratuit ita Becoming a Supple Leopard - Le guide ultime pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance sportive par Kelly Starrett en francais FB2 CHM PDF
Overview
Avec plus de plus de 150 000 exemplaires vendus à travers le monde, cet ouvrage est une référence mondiale dans le domaine de l'entraînement. Véritable encyclopédie de près de 500 pages, sa lecture vous permettra d'appréhender au mieux toutes les techniques de mobilité dans le mouvement afin de prévenir les blessures de vos athlètes, soulager les raideurs musculaires et les articulations douloureuses et optimiser la performance sportive.
Apprenez à entretenir votre corps, à vivre sans douleurs... et à devenir souple comme un léopard. Ce guide sur le mouvement et la mobilité vous montrera comment : - Vous entraîner efficacement et en sécurité dans toutes les situations en adoptant des positions optimales - Effectuer correctement les mouvements de force et de musculation comme le squat, le développé-couché, l'arraché... - Accélérer la récupération après les séances d'entraînement et les compétitions - Améliorer votre performance et faire durer votre carrière sportive
Les clients ont également aimé: Best free books download Don't Be Evil: How Big Tech Betrayed Its Founding Principles -- and All of Us FB2 CHM by Rana Foroohar 9781984823984 here, Free download ebooks for j2ee Imaginary Friend by Stephen Chbosky link, Ebooks Portugal télécharger La révolution silencieuse - De la connaissance de soi à l'engagement (French Edition) 9782501149426 par Axelle Tessandier link, Epub ebooks for download Stargate Universe: Back to Destiny by Mark L. Haynes, J. C. Vaughn, Giancarlo Caracuzzo, Eliseu Gouveia, Clint Hilinski download pdf, Online books download pdf The Final Day: A John Matherson Novel ePub RTF FB2 9780765376749 by William R. Forstchen (English literature) read book,